母親の体質改善のお供で今日から始めた１口につき30回噛む運動。 噛むのはそんなに苦ではないが 食事の時間が長くなるし量が食べれないのがつまらない。。 でもそれが良いことなんだ。 食事中によく噛むと虫歯や歯周病予防になったり 消化が良くなったり 太…