今週のお題「運動不足」 お題の通りまさに運動不足だ。 ちょっとずつでもウォーキングやジョギングしたい！と思うのに 仕事が終わるとまっすぐ家に帰ってスマホをいじってしまう。 どうせYouTube見てるんだから筋トレ系動画を見て 運動しようと思うのだが指…