運動不足

今週のお題「運動不足」

お題の通りまさに運動不足だ。

ちょっとずつでもウォーキングやジョギングしたい！と思うのに

仕事が終わるとまっすぐ家に帰ってスマホをいじってしまう。

どうせYouTube見てるんだから筋トレ系動画を見て

運動しようと思うのだが指が拒否する。

心底何もしたくないんだわ。。と思い

運動しないままでいたらどんどんたるんできた。

顔だけでも運動しようと表情筋のストレッチを始めた。

まずはここから！

全身運動出来るような精神状態にもっていきたい。

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