私は体調管理のために 毎食食べたものと毎日の体重をスマホのアプリに書いている。 最近痩せてきたなぁと思い 夏だからあまり食欲もなくて痩せているのか？と 昔の記憶を引っ張り出して見てみると 最初に始めた頃よりも随分体重が減っていることがわかった。…