夏日！

今日はとても暑かった。

まさに夏日だった。

毎年忘れるのだが私は夏になりかけが苦手。

今日も午前中から体調不良だった。

原因は上手く汗がかけないからだと思う。

熱が発散されなくて体に熱がこもってしまうのだ。

そうならないためには運動したりお風呂はいったりして汗をかくことが一番なのだけど

どうにも汗をかくのが苦手なので

白湯を飲んだり

勝湿顆粒という夏の不調に良い漢方を飲んだりしている。

上手く夏の体にシフトチェンジできますように・・・！

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